THE ザック～(^^♪🍹今日もブログを訪れて下さりありがてぇありがてぇ。 今回は「禅」。 座禅です。只管打坐やマインドフルネス瞑想とか聴いたことのある方、既に実践されている方、たくさんいらっしゃると思います。僕の禅のやり方と習慣、捉え方を語ります。 …

禅