ざっく~(x_x;) リライト2022.3.9 怪我が痛みますが、振り返りをしたいと思います。まず、怪我の動向から。2月いっぱいで左膝が身体の痛みの中で一番、痛くなっていました。良くなってきていた時に、捻ってしまいました。私が悪い。 筋トレはといえば…
ざっ…く(x_x;) リライト2022.3.9 痛いです。(出だしでこれかい!) (上の本滅茶苦茶オススメです。メンタルヘルスについて、知識と実践法が満載です。買うに価する名著です。Testosteroneさんと先生方の対談形式です。) ケガで痛かった膝を、自分の落…