ざっく～(^^ 今日は簡単に学んだ事をまとめておきます。 まず、自律訓練療法と瞑想(マインドフルネス)を続けていて、「午後の方が良いな、僕はだんだん落ち込むから」ってこと。 それから、ストレッチを暫くしていなかった。なぜか？ ギックリ腰になったこと…

ざっく～(;^ω^) 先日は大変失礼いたしました。不愉快な記事だったと思われます。なぜこのような思考になるのか？そこを探って記録(Blog)に残しておきたいと思います。なお、前回の記事も残しておいて(それが自分のBlog運営を阻害したとしても)自分の記録とし…

寮生活、再び！ 先週頃から、寮での生活を再開いたしました。辛い事も嫌なこともあります。施設の家族たる動物が亡くなってしまい、久々に泣いてしまいました。この事にはちゃんと意味があります。 １．感情鈍麻――かんじょうどんま――（感情の起伏がなくなる…

だいぶ永い事眠り、少しは疲れがとれたザクXです(;^_^A 御見守りいただきありがとうございます。 さて、今回は自律訓練法について。「じりつくんれんほう」と読みます。 自律訓練療法とも呼ばれるらしいです。これは自己暗示を用いた方法です。 下部にいくつ…

人生の中でかなり大きな試練の時を迎えているザクXです(｀・ω・´) 以前お伝えした寮生活。これは強敵でした。 最大の敵は自分自身。今までに降り積もった問題やエラー、ストレスフルな環境、そしてこのメンタリティが未熟な自分。 これを克服してこそ可能な…

かつての志が懐かしいものだなε- (´ー`*)ﾌｯ 失礼しました、ザクXです(^^； 今月中旬、以下の様なmailが届きました。 引用します。 狙撃兵の訓練所-改 を開設して半年が経ちました はてなブログをご利用いただきありがとうございます。狙撃兵の訓練所-改 を開…

今年、学んでみたいことは？ ってわけで、お題について書いてゆきたいと思います。 学んでみたいことベスト１。それは今まで挫折してきたことなのですが、「簿記」です。詳しく言うなら今後「会計講座」を受講するつもりです。 会計講座で「簿記」に関して学…