狙撃兵の訓練所-改

読書に最も癒されている統合失調症持ちで敗残兵 兼 馬鹿と阿呆の頂点を究めし産廃スナイパー「狙撃ザクX」が暗黒面を露出しつつ綴ります(´・ω・`;よろしくね。

絶不調、またしても、どん底へ

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ざっく~(××;

本当に病魔(怪我含む)が山のように、例えるなら悪魔の軍勢、または(ドラゴンボール劇場版の)メタルクウラの群れのように、壮絶に襲い掛かってくるので、悲しくなります。絶不調です。自分の罪の反動か・・・

Blogは書けるのに、と思う方もいらっしゃると思いますが、これはPCでもスマホでも、書くのにそんな体力も精神力も必要としないので、楽で癒されます(僕の場合は)。

どこまでどん底に堕ちるのか、それでも祈りは止めないように、神様のとりなしによりとても助かっていますので、できる限りこの「悪魔の攻撃」と闘う心持ちです。自分の力で闘えないなら、神様に委ねれば良い。頼ることは弱い事の様に思えますが、頼れるとはとても有難い事です。そして「信じるか否か、どちらを選んでも良い自由」を与えて下さっている神様です。

闘う方法として、まずは日課をキチンとこなす。そこで完璧を求めてしまうと失敗しやすいし、そうなった時ガクッと落ち込んでしまうので多少は妥協する。そしてなにより心を、思う事を全て書き出してひたすら祈る。祈る時間はそんなにかからないです。せいぜい10分程度ですから、これで助かるのなら気楽なものです。

ただ、こうして執筆していて思うのは「今回は悪い心があまりでないな」ってことです。勿論周囲に迷惑をかけてはいますが、過去を振り返って比較しても今の方が幾分かマシな気がします。

日課の方は何をしているかと言いますと、

 

1.祈り×2(増えることあり)

2.ストレッチ×2

3.自律訓練法

4.マインドフルネス瞑想

5.読書や勉強

6.しっかり10分入浴

ザっとこんなもんです。入浴後にストレッチの一回が入ります。そして一番少なくても、祈り2回の内、一回は夜寝る前に行ないます。初めは当然、起きてから始めに。

そろそろ15:00になりそうですね。少し休憩しようかな。

最後までお読みいただきありがとうございます。