AIR-GATE加入🔥 をお送りいたしますね。
ざっく～(´っ･ω･)っ🎸
AIR-GATEとはなんぞや？という方もいらっしゃると思います。
モバイルファンクラブサイトのことですね。
月額330円（2023/11/13現在）なので後で推せなくなってから後悔するより、今この瞬間から推しておいたほうが良い❗🤬と思い思い切って加入しました。
上記リンクはOfficialサイトです。
もっと推していきたいバンドなので、
今どうするか考え中です。
恐らくはこのブログの記事ページにリンクを追加する予定であります。
今朝はプロテイン飲んで、
オートミールを少しと
和風出汁の素を加えてレンチンして食べて、
EAA飲みながら、
ディップスなどをしました。
椅子でやったので調べたら危険性も示されておりソファーを後ろにおいて完全固定❗🤬
怪我しないようにやりました。
あとは椅子に座っての膝上げ運動、
膝付きナローPU（プッシュアップ）、
肩の回旋（前後方）を行い、
SIXPAD Foot FitをLEVEL7でやりました。
秋天の朝
未明にて
黙考す
AIR-GATEへ
加入かな
今日も良い一日を〜
