今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」χ版 をお送りいたしますね。
ざっく～(´っ･ω･)っ
今週のお題は久しぶりです。
ここのところ、正に不調そのものでしたからね！否、でしたではなく今もそれは続いているのです。
ではどんなことで体調が悪いのか？
こちらも観ていただいたらもっとよくわかります、👇
が、そっちまでは観たくないよ！って方もいらっしゃると思うので軽く触れておきますね。
まず統合失調症という１００人に1人がかかる病がありましてこれはかなりの高確率。
宝くじよりよっぽど当たりやすいです（半泣き
で、この病、厄介な特性を帯びていまして
というのになります。
これはぼちぼち、ちょくちょくなるんですね。
実に厄介です（(´；ω；`)ｳｯ…
そのうえ、そもそもの脳の特性としてASD、聴いたことありますでしょか？
発達障害の一種、というとお聞き及びの方も多かろうと思われます。
これは自閉スペクトラム症、または自閉スペクトラム障害、と呼ばれます。
スペクトラムとは連続体という意味だそうです。
一連の発達障害のひとつ（たとえばADHD）などと連なりを帯びている、と捉えましょう。という意味です。
連続体として捉えることで、全体的、俯瞰的に見ましょう、ということのようです。
DSM-Ⅴだったかな？診断基準のひとつなのですが、そのあたりからこんな風に呼ばれていますね。
それでこの病によって生きづらさを抱えています。
さて、ふたつ病が出てきたところで、他にも諸々あるわけなんですが、それは少し割愛して。
少し簡単にいっておくと、膝の痛み、慢性疼痛症とかあるんですよね。
難しいですね。人生は痛み苦しみとの闘いかもしれません。
それと時間との闘い（それは玄海師範のセリフだろ💦
（👆今話題の実写版幽遊白書のキャラね）
ぼくの場合は特に夜。。気持ちが沈みがちです。
統合失調症の鬱状態も災いしていますね。確実に。そして生きづらさもあると思います。
夜中に迷惑だという考えも吹き飛んで、
「ワアァーーーッ！！！！！！！」
と叫んでしまい、警察呼ばれないかなぁ・・・後悔、なんてこともしばしばです。
本当に迷惑かけています。ごめんなさい🙇
こう考えていても余計に体調悪くなりそうなんですけどね。。
ぼくにはそんな時、祈りがあります。
キリスト教プロテスタント求道者（きゅうどうしゃ、です。ぐどうしゃ、じゃないよ）なので一応信仰の種は持っています。
なので、これは最近教えていただいたことなのですが、
「ローマの信徒への手紙４章５節」にこうあります。
「ーー不信心な者を義とされる方を信じる人は（父なる神＝そしてイエス様を信じる人は）、働きがなくても、その信仰が義と認められます（義とは神様からみて正義である、という意味。祈りと信仰によって義とされる、という意味。しかし決して”罪なき者ではない”ので注意です。それを否定すると”磔刑による贖いと復活そのもの”を否定することになります。人類が罪深いから贖ってくださったのだから、です。）。」
少々分かりにくいですが、要は信じて祈るならあなたは義とされますよ、正義とされますよ（だけど奢り高ぶるなよ）。ということです。
自分が正義だと思うと高慢になる人が多いからですね。ぼくもきをつけないと。
この御言葉以外にこういうのがあります。ぜひ読んでいってください。
「ヤコブの手紙５章１６節」です。
「ーー主にいやしていただくために、罪を告白しあい、互いのために祈りなさい。正しい人の祈りは、大きな力があり、効果をもたらします。」
この二つによってぼくは救われました。
そして祈ることでもともと感じていた、リラクゼーション効果と安寧により、気持ちがゆったりします。
夜中、迷惑をかける思考になる前に祈っておければ、近所迷惑なんてかけずに済むんです。
ネットで知り合った方のことも、心配な時は祈ります。
例を挙げると、腰椎のヘルニアになっている方のことですね。
だから、ぼくのことも祈っていただけたら幸甚に尽きます。
ザクχなりの体調が悪いときの過ごし方、でした。
ありがとうございます🙇
