すりーぷまいすたー第01回 をお送りいたします。 ざっく〜 昨晩から、「すりーぷまいすたー」 というアプリを使い始めました これは【睡眠管理アプリ】です。 時間を設定して眠ったり、 「今すぐ寝る」ですぐに寝始めたりできます。 睡眠中に好きな音声を楽…

大雪警報ですね～(^^♪☕ をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ 大雪で困ってらっしゃる方々も多かろうと思います。 かくいう僕も、今度の予定を控えていて、残雪があると交通網で困ります。 ここはバスかタクシー作戦ですね！ 雪がこんこんって、こんなに…

寝ますだ～ をお送りします。寝ながら。 ざっく〜 寝てます。 お庭にも書いたけれど、体が痛くて。 腰が痛くなりました。 古い布団のせいなのか。 トゥルースリーパーに変えたらちょっと楽だ。 今日の筋トレは休まないと。 また延期になった。 布団が狭いし…

[rakuten:sportsguide:10013326:detail] ざっく～(▼皿▼) 二度寝はしないれど、なかなか起きられずそのためか身体が痛くなる。 「寝過ぎで痛くなってる」と言われる始末。 これは寝過ぎが原因だとすれば、早く起きられるように何かを変えないと。 しかし、今…

どーも！ザクΧです！！ 今回はまた臨時で、 ブログで皆の前で誓っちゃえば、誓いを護ろうとするんじゃ？ と思って、Blog記事にしちゃおう！初めは嘘でも本当に成るだろう！ってことで活用することにいたしました。 誓いは、 『宣誓！私は目覚めたら万年床を…

ざっく～(*´∀`*)ノ 今回は自分の機嫌は自分で取りましょう、との言葉から、その方法を考察してみます。 なに、ちょっとぼんやり思っただけです。たいして考えちゃいません。 全然、出来てないザクですから 苦笑 ーーーーーーーーーそれでは。 マインドフルネ…

ざっく～(_ _).oO ネガティブというかDarkSideに堕ちた私です。そういう記事なのでお嫌な方は御一考の上でお読み下さい。不愉快な思いをされると思われます。 [rakuten:book:11336551:detail] ----------------ではスタートです。 明らかにおかしいんだよ！ …

ざっく～(^^♪ 今日は聖日、礼拝はオンラインで見守りました。昨今、コロナウィルス(特にオミクロン株)が猛威をふるっており、又、今朝は睡眠薬の量のため寝返りがうてず、身体の片方に重圧が加わったため痛く、調子も悪くてと、そんな理由で行くのは止めまし…

ざっく～(*⌒▽⌒*) 今回は｢予算の少ない冒険活劇『勇者ヨシヒコ』シリーズ｣にハマっているお話をします。 途中ネタバレの可能性あり！お気をつけを。 では、スタート！ ーーー ｢勇者ヨシヒコ｣シリーズは第一弾が｢勇者ヨシヒコと魔王の城｣でした。まず、その面…

[rakuten:f235016-kota:10000014:detail] ざっく～(｡･_･｡)ﾉ おはようござんす。今日は3:50起床！早いですが、これでハッキリしました！ 早く眠り早く起きる方法が解りました！ なぜ出来ていなかったかというと、お薬の副作用があります。統合失調症などの薬…