TRAINING(;･`д･´)b
2023年も一年間お世話になりました。 をお送りいたしますね。 ざっく～(´っ･ω･)っ2023 いやはや、今年もかなり不調な年と成ってしまいましたが、、 皆様のお陰もありまして、なんとかかんとか切り抜けられそうです！ なにより、歩く習慣がもう少しで身に付き…
AIR-GATE加入 をお送りいたしますね。 ざっく～(´っ･ω･)っ AIR-GATEとはなんぞや？という方もいらっしゃると思います。 ラウドロックバンド『SPYAIR』の モバイルファンクラブサイトのことですね。 月額330円（2023/11/13現在）なので後で推せなくなってから…
観葉植物や花々・プラモデルなど生活の写真を載せます。いっきにのせていくよ～(´っ･ω･)っ
SIXPADって正直どうなの？ など使い方も含め簡単に綴りました。
OWN.アプリで一日二つのメニューを実践するようになったお話。
OWNアプリの恩恵✙α をお送りいたします。 ざっく〜 先日は「OWNアプリの残念な点」 というのを書きましたが、 恩恵にもあずかっていたと思います。 今回はそんなことを書いていきます。 まず箇条書きにしてみようと思います。 体重が減った ちょっと筋肉質に…
推しⅪ【天よりの光束】Luminous flux from the sky. をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ ウクライナへの侵攻・新疆ウイグル自治区の人々への凌辱虐待が解消され、 またトルコ・シリア地域での地震被害の救済がありますように。 祈るだけではなく、先日…
推しⅩ【これからザクⅠ・スナイパータイプをもっとカッコよくするぞ！】 をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ なんだかんだで五日ぶりにはてブロ復活。 いろんなことがありました。 それらを伝えられたらな、さらに推し活もできたらな～ と思っておりま…
残雪と夜食症と筋トレグッズ をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω＠)っ～～～～(^^♪ 昨日は大雪の地域が多かったようですね。 こちらも昨日、記事にしましたが、大雪でした。 昨日のベランダからの様子。 まだマシなほうですね。このあともっと降り積もって…
大雪警報ですね～(^^♪☕ をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ 大雪で困ってらっしゃる方々も多かろうと思います。 かくいう僕も、今度の予定を控えていて、残雪があると交通網で困ります。 ここはバスかタクシー作戦ですね！ 雪がこんこんって、こんなに…
筋トレでハイ！になる をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ 今回は筋トレでハイテンションになった経験をお話いたします。 本日なのですが、筋トレの前にウォーキングをしました。 脚の故障もあり３千歩台がやっとでした。 その後、ちょっとヤケになり…
推しⅨ【全高：17.5ｍ・ザクⅠ・スナイパータイプ ヨンム・カークス】 をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ 昨日はブログ休んでしまい申し訳ありませんでした。 遂に塗装作業もここまで来ました❕❕❕ ここまで(^^♪ モノアイ（隻眼）がうすーく塗られている…
今週のお題「マイルーティン」 ざっく～(´っ･ω･)っとぅ！！！ さて、今回はタイトル通り、今週のお題「マイルーティン」について綴ってゆきましょう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ それでは、始めましょう！☕ まずいつ…
SIXPAD FootFit2の使用感に関して ざっく〜 今回はSIXPAD FootFit2を購入し使用した感想について綴ってゆきますね。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 それではSTART❗ SIXPAD FootFit2とはこんな感じのものです▼ [rakuten:a-price:10908200…
痛いけど筋トレetc.ガンバってます❕ ざっく〜（ざ〜、ザザ〜ん） リライト2022.9.20 今回はちょっと（？）筋トレの近況と、最近わかった病の状態（２つ【】）と、他の近況報告の詰め合わせパックです。面白くない混沌な記事です(;^_^A ーーーーーーーーーー…
今週のお題「二軍のTシャツ」 [rakuten:tshirt-st:10015766:detail] ざっく～(^^♪ 今回はまた「今週のお題」について書いていきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 「二軍」になったTシャツ、僕の服入れにもありますよ。 今はまだ療養中。そろそろリビ…
[rakuten:auc-taiyou-sya:10062797:detail] ざっく～(っ´ω`c) 今回は無駄な努力はするな、ってテーマでお送りします。 ーーーーーーーーーーーーーー 無駄な努力なんてない！そんなものあるの？と主張される方々もいると思います。ですが、本当に無駄な努力…
どーも！ザクΧです！！ 今回はまた臨時で、 ブログで皆の前で誓っちゃえば、誓いを護ろうとするんじゃ？ と思って、Blog記事にしちゃおう！初めは嘘でも本当に成るだろう！ってことで活用することにいたしました。 誓いは、 『宣誓！私は目覚めたら万年床を…
ざっく～(*´∀`*)ノ 今回は自分の機嫌は自分で取りましょう、との言葉から、その方法を考察してみます。 なに、ちょっとぼんやり思っただけです。たいして考えちゃいません。 全然、出来てないザクですから 苦笑 ーーーーーーーーーそれでは。 マインドフルネ…
ざっく～(≧∇≦)b リライト 2023.6.14/2022.5.21 プロテインが手元になくなってから少し経った。 そんな中でタンパク質をいかに摂るか。 まず、納豆。 トリプトファンも摂れるし、大豆タンパクが摂れる。 次、お肉。 肉の中でもサラダチキンが手軽で良い。でも…
ざっく～ リライト2023.4.13/2022.11.17/2022.4.12夜 これはザクが怒って書いた記事です。 お見苦しくて申し訳ございません。 今朝は早めに目が醒めた。なので朝活について綴ります。と、想って書いていましたら、家族からの攻撃に晒されて朝活できなくなり…
今度はPureFravorProtein実食！ をお送りいたします。 リライト2023.6.14 ざっく～( ´∀`)v 今回は新たなProteinを試してみました。 早速、実食レポートをしたいと思います！ その前にどんなものかを説明します。 まずは撮った写真を載せますね。 ▼こちらが表…
バルクホエイプロテイン 狙撃兵の訓練所ー改 ざっっっく～あああ！O(><;)(;><)O なんだかんだ云ったところで辛いもんは辛い！これが俺の真実だ！ 事実だ！ 家族が居なかったら今頃野垂れ死んでる！ お未来(さき)真っ暗だ！ くそぉおおおおおおおお！ うわあ…
狙撃兵の訓練所ー改 花の写真 ざっく～ リライト2022.3.28 玄関までそろそろ行くことはできるけれど、自分の愚かさから多重怪我に陥り、外出ができなくなっています。これすっごく辛いんですよね。 凄くイライラするし、憂鬱で、不満の溜まる生活になりまし…
狙撃兵の訓練所ー改 プロテインの件 バルク Amazon限定 WHEYPROTEIN 1kgノンフレーバー プレーン をお送りいたします。 リライト 2023.6.14/2022.3.28 ざっく～m（´・ω・｀）m ケガでかなり激しい痛みを堪えているザクですが、前回の『WHEY DIET PROTEIN抹茶…
ULTORA社 WHEY DIET PROTEIN抹茶ラテ風味 をお送りいたします。 リライト 2023.6.14 ざっく～( ´∀`)b 日々、筋トレや運動をして、筋肉をつけたり、身体を引き締めようとしているザクです。ウエストマイナスは嬉しかったです。 ただ、かなりケガが痛むので、…
ざっく～(^^♪ 筋トレやストレッチに励む、そして他のメンタル安定法も実践しているザクΧです。 今回はprotein(プロテイン)は、ホエイプロテインが良いの？ってな感じで綴りますね。 まず書くにあたって、いろいろ調べてみることから始めたいと思います。不確…
ざっく～(^O^)b 近頃、高強度インターバルトレーニング(HIIT)を始めたとお伝えしたザクです zakux.xyz が、しかし！ 身体が追いつかず、耐えられなかったので、一時休止を余儀なくされていました。しか～し！！ ｢腹筋と腕立て伏せならいける！｣と考え直して…
ざっく～ HIIT(高強度インターバルトレーニング)を始めました！ まだ体に問題があるし、心理的精神的な支障要因もあります。 けれど、何もしなければ何も始まらない。そう思い、この度HIITを始めたわけです。 どんなことか簡単に説明するなら、 ①スクワット …
