狙撃兵の訓練所-改

障害持ちガンオタ(にわか)のブログ(´っ・ω・)っZuzaa-!

トレーニング

今週のお題「マイルーティン」

今週のお題「マイルーティン」 ざっく~(´っ・ω・)っとぅ!!! さて、今回はタイトル通り、今週のお題「マイルーティン」について綴ってゆきましょう! =============================== それでは、始めましょう!☕ まずいつ…

SIXPAD FotFit2🌠

SIXPAD FotFit2の使用感に関して ざっく〜 今回はSIXPAD FotFit2を購入し使用した感想について綴ってゆきますね。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 それではSTART❗ SIXPAD FotFit2とはこんな感じのものです▼ 【MTG正規販売店】 シックスパ…

痛いけど筋トレetc.

痛いけど筋トレetc.ガンバってます❕ ざっく〜(ざ〜、ザザ〜ん) リライト2022.9.20 今回はちょっと(?)筋トレの近況と、最近わかった病の状態(2つ【】)と、他の近況報告の詰め合わせパックです。面白くない混沌な記事です(;^_^A ーーーーーーーーーー…

今週のお題「二軍のTシャツ」

今週のお題「二軍のTシャツ」 速乾 tシャツ メンズ 無地 glimmer グリマー 4.4オンス ドライ Tシャツ 00300-ACT 300act 送料無料 基本色 スポーツ 運動会 文化祭 ユニフォーム 白 黒 など価格: 499 円楽天で詳細を見る ざっく~(^^♪ 今回はまた「今週のお題…

無駄な努力はするな

【 おもしろ プレゼント 】 おもしろtシャツ 俺流総本家 隼風Tシャツ 努力 友情 勝利【 tシャツ 長袖 メンズ レディース 漢字 文字おもしろ雑貨 文字tシャツ 面白いtシャツ 送料無料 文字入り 長袖 半袖 プレゼン 日本 プレゼント 背中で語る 名言】価格: 24…

宣誓!二度寝しません!

どーも!ザクΧです!! 今回はまた臨時で、 ブログで皆の前で誓っちゃえば、誓いを護ろうとするんじゃ? と思って、Blog記事にしちゃおう!初めは嘘でも本当に成るだろう!ってことで活用することにいたしました。 誓いは、 『宣誓!私は目覚めたら万年床を…

己の機嫌を取る方法&追伸(余話

ざっく~(*´∀`*)ノ 今回は自分の機嫌は自分で取りましょう、との言葉から、その方法を考察してみます。 なに、ちょっとぼんやり思っただけです。たいして考えちゃいません。 全然、出来てないザクですから 苦笑 ーーーーーーーーーそれでは。 マインドフルネ…

タンパク質は~

ざっく~(≧∇≦)b リライト2022.5.21 プロテインが手元になくなってから少し経った。 そんな中でタンパク質をいかに摂るか。 まず、納豆。 トリプトファンも摂れるし、大豆タンパクが摂れる。 次、お肉。 肉の中でもサラダチキンが手軽で良い。でも摂り過ぎは…

朝活失敗(-_-#)

ざっく~ リライト2022.4.12夜 今朝は早めに目が醒めた。なので朝活について綴ります。と、想って書いていましたら、家族からの攻撃に晒されて朝活できなくなりました。ネガ記事になりました。読みたくない方は絶対に読まないでくださいね。 ーーーーーーー…

今度はPureFravorProtein実食!

ざっく~( ´∀`)v 今回は新たなProteinを試してみました。 早速、実食レポートをしたいと思います! その前にどんなものかを説明します。 まずは撮った写真を載せますね。 ▼こちらが表。 ▲1kg(1,000g)です。モノクロで良いデザインだと(個人的に)思いました。…

うわあぁぁあ!➕

バルクホエイプロテイン 狙撃兵の訓練所ー改 ざっっっく~あああ!O(><;)(;><)O なんだかんだ云ったところで辛いもんは辛い!これが俺の真実だ! 事実だ! 家族が居なかったら今頃野垂れ死んでる! お未来(さき)真っ暗だ! くそぉおおおおおおおお! うわあ…

【ケガ】外に出られない【愚】

狙撃兵の訓練所ー改 花の写真 ざっく~ リライト2022.3.28 玄関までそろそろ行くことはできるけれど、自分の愚かさから多重怪我に陥り、外出ができなくなっています。これすっごく辛いんですよね。 凄くイライラするし、憂鬱で、不満の溜まる生活になりまし…

他のプロテイン2

狙撃兵の訓練所ー改 プロテインの件 ざっく~m(´・ω・`)m リライト2022.3.28 ケガでかなり激しい痛みを堪えているザクですが、前回の『WHEY DIET PROTEIN抹茶』は後もう少しで無くなるところです早すぎだろう! そこで次には{ビーレジェンドのプロテイン…

他のプロテインを飲んでみた

ざっく~( ´∀`)b 日々、筋トレや運動をして、筋肉をつけたり、身体を引き締めようとしているザクです。ウエストマイナスは嬉しかったです。 ただ、かなりケガが痛むので、今は無理できませんが、今回は僕にとって未知のプロテイン(ちょっと高いもの)を買った…

Proteinはホエイが良いの?

ざっく~(^^♪ 筋トレやストレッチに励む、そして他のメンタル安定法も実践しているザクΧです。 今回はprotein(プロテイン)は、ホエイプロテインが良いの?ってな感じで綴りますね。 まず書くにあたって、いろいろ調べてみることから始めたいと思います。不確…

HIIT難度の高かりしことバベルの塔の如し

ざっく~(^O^)b 近頃、高強度インターバルトレーニング(HIIT)を始めたとお伝えしたザクです zakux.xyz が、しかし! 身体が追いつかず、耐えられなかったので、一時休止を余儀なくされていました。しか~し!! 「腹筋と腕立て伏せならいける!」と考え直して…

【高強度】HIITはじめました【インターバル】

ざっく~ HIIT(高強度インターバルトレーニング)を始めました! まだ体に問題があるし、心理的精神的な支障要因もあります。 けれど、何もしなければ何も始まらない。そう思い、この度HIITを始めたわけです。 どんなことか簡単に説明するなら、 ①スクワット …