OWNアプリの恩恵✙α をお送りいたします。 ざっく〜 先日は「OWNアプリの残念な点」 というのを書きましたが、 恩恵にもあずかっていたと思います。 今回はそんなことを書いていきます。 まず箇条書きにしてみようと思います。 体重が減った ちょっと筋肉質に…

推しⅪ【天よりの光束】Luminous flux from the sky. をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ ウクライナへの侵攻・新疆ウイグル自治区の人々への凌辱虐待が解消され、 またトルコ・シリア地域での地震被害の救済がありますように。 祈るだけではなく、先日…

推しⅩ【これからザクⅠ・スナイパータイプをもっとカッコよくするぞ！】 をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ なんだかんだで五日ぶりにはてブロ復活。 いろんなことがありました。 それらを伝えられたらな、さらに推し活もできたらな～ と思っておりま…

残雪と夜食症と筋トレグッズ をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω＠)っ～～～～(^^♪ 昨日は大雪の地域が多かったようですね。 こちらも昨日、記事にしましたが、大雪でした。 昨日のベランダからの様子。 まだマシなほうですね。このあともっと降り積もって…

大雪警報ですね～(^^♪☕ をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ 大雪で困ってらっしゃる方々も多かろうと思います。 かくいう僕も、今度の予定を控えていて、残雪があると交通網で困ります。 ここはバスかタクシー作戦ですね！ 雪がこんこんって、こんなに…

筋トレでハイ！になる をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ 今回は筋トレでハイテンションになった経験をお話いたします。 本日なのですが、筋トレの前にウォーキングをしました。 脚の故障もあり３千歩台がやっとでした。 その後、ちょっとヤケになり…

推しⅨ【全高：17.5ｍ・ザクⅠ・スナイパータイプ ヨンム・カークス】 をお送りいたします。 ざっく～(´っ･ω･)っ 昨日はブログ休んでしまい申し訳ありませんでした。 遂に塗装作業もここまで来ました❕❕❕ ここまで(^^♪ モノアイ（隻眼）がうすーく塗られている…

今週のお題「マイルーティン」 ざっく～(´っ･ω･)っとぅ！！！ さて、今回はタイトル通り、今週のお題「マイルーティン」について綴ってゆきましょう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ それでは、始めましょう！☕ まずいつ…

SIXPAD FootFit2の使用感に関して ざっく〜 今回はSIXPAD FootFit2を購入し使用した感想について綴ってゆきますね。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 それではSTART❗ SIXPAD FootFit2とはこんな感じのものです▼ 【抽選で最大100%ポイント…

痛いけど筋トレetc.ガンバってます❕ ざっく〜（ざ〜、ザザ〜ん） リライト2022.9.20 今回はちょっと（？）筋トレの近況と、最近わかった病の状態（２つ【】）と、他の近況報告の詰め合わせパックです。面白くない混沌な記事です(;^_^A ーーーーーーーーーー…

今週のお題「二軍のTシャツ」 速乾 tシャツ メンズ 無地 glimmer グリマー 4.4オンス ドライ Tシャツ 00300-ACT 300act 送料無料 基本色 スポーツ 運動会 文化祭 ユニフォーム 白 黒 など価格: 499 円楽天で詳細を見る ざっく～(^^♪ 今回はまた「今週のお題…

【 おもしろ プレゼント 】 おもしろtシャツ 俺流総本家 隼風Tシャツ 努力 友情 勝利【 tシャツ 長袖 メンズ レディース 漢字 文字おもしろ雑貨 文字tシャツ 面白いtシャツ 送料無料 文字入り 長袖 半袖 プレゼン 日本 プレゼント 背中で語る 名言】価格: 24…

どーも！ザクΧです！！ 今回はまた臨時で、 ブログで皆の前で誓っちゃえば、誓いを護ろうとするんじゃ？ と思って、Blog記事にしちゃおう！初めは嘘でも本当に成るだろう！ってことで活用することにいたしました。 誓いは、 『宣誓！私は目覚めたら万年床を…

ざっく～(*´∀`*)ノ 今回は自分の機嫌は自分で取りましょう、との言葉から、その方法を考察してみます。 なに、ちょっとぼんやり思っただけです。たいして考えちゃいません。 全然、出来てないザクですから 苦笑 ーーーーーーーーーそれでは。 マインドフルネ…

ざっく～(≧∇≦)b リライト2022.5.21 プロテインが手元になくなってから少し経った。 そんな中でタンパク質をいかに摂るか。 まず、納豆。 トリプトファンも摂れるし、大豆タンパクが摂れる。 次、お肉。 肉の中でもサラダチキンが手軽で良い。でも摂り過ぎは…

ざっく～ リライト2023.4.13/2022.11.17/2022.4.12夜 これはザクが怒って書いた記事です。 お見苦しくて申し訳ございません。 今朝は早めに目が醒めた。なので朝活について綴ります。と、想って書いていましたら、家族からの攻撃に晒されて朝活できなくなり…

ざっく～( ´∀`)v 今回は新たなProteinを試してみました。 早速、実食レポートをしたいと思います！ その前にどんなものかを説明します。 まずは撮った写真を載せますね。 ▼こちらが表。 ▲1kg(1,000g)です。モノクロで良いデザインだと(個人的に)思いました。…

バルクホエイプロテイン 狙撃兵の訓練所ー改 ざっっっく～あああ！O(><;)(;><)O なんだかんだ云ったところで辛いもんは辛い！これが俺の真実だ！ 事実だ！ 家族が居なかったら今頃野垂れ死んでる！ お未来(さき)真っ暗だ！ くそぉおおおおおおおお！ うわあ…

狙撃兵の訓練所ー改 花の写真 ざっく～ リライト2022.3.28 玄関までそろそろ行くことはできるけれど、自分の愚かさから多重怪我に陥り、外出ができなくなっています。これすっごく辛いんですよね。 凄くイライラするし、憂鬱で、不満の溜まる生活になりまし…

狙撃兵の訓練所ー改 プロテインの件 ざっく～m（´・ω・｀）m リライト2022.3.28 ケガでかなり激しい痛みを堪えているザクですが、前回の『WHEY DIET PROTEIN抹茶』は後もう少しで無くなるところです早すぎだろう！ そこで次には｛ビーレジェンドのプロテイン…

ざっく～( ´∀`)b 日々、筋トレや運動をして、筋肉をつけたり、身体を引き締めようとしているザクです。ウエストマイナスは嬉しかったです。 ただ、かなりケガが痛むので、今は無理できませんが、今回は僕にとって未知のプロテイン(ちょっと高いもの)を買った…

ざっく～(^^♪ 筋トレやストレッチに励む、そして他のメンタル安定法も実践しているザクΧです。 今回はprotein(プロテイン)は、ホエイプロテインが良いの？ってな感じで綴りますね。 まず書くにあたって、いろいろ調べてみることから始めたいと思います。不確…

ざっく～(^O^)b 近頃、高強度インターバルトレーニング(HIIT)を始めたとお伝えしたザクです zakux.xyz が、しかし！ 身体が追いつかず、耐えられなかったので、一時休止を余儀なくされていました。しか～し！！ ｢腹筋と腕立て伏せならいける！｣と考え直して…

ざっく～ HIIT(高強度インターバルトレーニング)を始めました！ まだ体に問題があるし、心理的精神的な支障要因もあります。 けれど、何もしなければ何も始まらない。そう思い、この度HIITを始めたわけです。 どんなことか簡単に説明するなら、 ①スクワット …