ざっく～(´っ･ω･)っ🧺
更新日：2024年6月2日
お題スロットで書く
これ買いました！
どんなものを買ったか❓
コンビニでSmartって雑誌を買いました
Smart7月号です
もちろん目当てはその付録！
👇これです
上横下左右分割のコラージュにしてみました
お薬入れとして活用しています
この雑誌のお値段は
税抜1,390円でした
物価上昇中に昨今
電気代も助成金が打ち止めされ
こんなもの買う余裕はないのに
思わず買ってしまいました(笑)
普段から節制しているから
できるのかもしれません
これでだいぶスッキリしました
あとはボディを💦
ちなみにここからは余談です
おまけ
筋トレメニュー
- サイドプランク左右
- 背筋
- プローンドンキーキック
- リバーススノーエンジェル
プロテイン補給後、繰り返し
その前にもちろん歩いてきています
今日はちと雨でしたが☔
有酸素運動を念頭に
筋トレは腰など体幹を中心に
組んでいます
腰が弱点なのでそこを
克服すべく
治療すべく
といったところです
お読みいただきありがとうございました
